Melão

O melão é uma fruta rica em vitamina C, vitamina A e potássio, além de ser uma boa fonte de antioxidantes e baixa em calorias. Alimentar-se dele pode ajudar a manter a pressão arterial saudável, fortalecer o sistema imunológico e melhorar a digestão.

Além de ser nutritivo, o melão também é versátil na cozinha. Ele pode ser usado em saladas, sorvetes, sucos e até mesmo como ingrediente em pratos quentes. Escolha melões maduros para obter o melhor sabor e benefícios nutricionais.