Abóbora

A abóbora é uma hortaliça saborosa e nutritiva, rica em vitamina A, C e potássio. Ela também contém antioxidantes e é baixa em calorias, tornando-se uma ótima opção para quem busca uma alimentação saudável.

Os benefícios da abóbora para a saúde incluem ajudar na saúde dos olhos, melhorar a digestão e ajudar na prevenção de doenças do coração e do câncer. Além disso, ela é uma ótima opção para adicionar em receitas como sopas, purês e assados.