Ameixa

A ameixa é uma fruta suculenta e doce, que é uma boa fonte de vitaminas A e C, potássio e fibras. Ela também é rica em antioxidantes, que ajudam a prevenir o dano celular e o envelhecimento precoce.

Os benefícios da ameixa para a saúde incluem a melhoria da digestão, a prevenção de doenças crônicas, como doenças cardíacas e câncer, e a promoção da saúde da pele. Você pode desfrutar de ameixas frescas como lanches ou adicioná-las a receitas como saladas e sobremesas.