Inhame

O inhame é um alimento rico em nutrientes e com diversos benefícios para a saúde. Ele é uma boa fonte de carboidratos complexos, fibras, vitaminas e minerais. 

O inhame ajuda na manutenção da saúde óssea, regulação do sistema imunológico e no controle da pressão arterial. Ele é um alimento versátil e pode ser consumido cozido, assado, frito ou na forma de purê.