Maçã

A maçã é uma fruta rica em vitaminas, minerais e fibras, oferecendo diversos benefícios à saúde. Além de ajudar a regular o sistema digestivo, a maçã também auxilia no controle do colesterol e na prevenção de doenças cardíacas. 

A fruta pode ser consumida in natura, como um lanche saudável, ou usada em diversas receitas, desde saladas até sobremesas.