Mamão

Além de ser delicioso, o mamão oferece inúmeros benefícios para a saúde. Ele é rico em papaína, uma enzima que ajuda a digerir as proteínas, e também contém licopeno, um antioxidante que ajuda a prevenir o câncer de próstata. 

O mamão pode ser consumido fresco ou em sucos, e é uma ótima escolha para quem quer uma alimentação saudável e saborosa.