Morango

O morango é uma fruta popular e deliciosa que contém muitos benefícios para a saúde. Eles são ricos em antioxidantes, vitamina C, fibra e potássio. Alguns dos benefícios de comer morangos incluem redução da inflamação, melhoria da saúde do coração e regulação do açúcar no sangue. 

Eles podem ser consumidos sozinhos ou adicionados a saladas, iogurtes e sobremesas.