Pepino

O pepino é um vegetal muito nutritivo e de baixa caloria. Ele é rico em vitaminas C e K, potássio, magnésio e antioxidantes. O consumo regular de pepino pode ajudar a hidratar o corpo, melhorar a digestão, fortalecer o sistema imunológico e manter a saúde da pele.

O pepino pode ser consumido cru em saladas, sanduíches ou como um snack saudável. Ele também pode ser utilizado em receitas de sopas, sucos e até mesmo em tratamentos estéticos para a pele.