Tomate

O tomate é um fruto rico em licopeno, um antioxidante que ajuda a prevenir o envelhecimento precoce das células e o desenvolvimento de doenças crônicas, como o câncer. O tomate também é uma fonte de vitaminas A e C, potássio e fibras, o que o torna um alimento saudável e benéfico para a saúde. 

É possível consumir o tomate de diversas formas, como em saladas, molhos, sucos e até mesmo assado ou grelhado.